หน้าแก่ - Doubletap feat. ทับทิม VRZO - YouTube
ตากแดดแรงเป็นประจำ แสงแดดคือตัวการที่ทำร้ายผิวเพราะมีทั้งมลพิษ ความร้อนและรังสียูวีที่ทำให้เซลล์ผิวแก่ลง เสื่อมสภาพลงอย่างง่ายดาย 6. ผิวขาดน้ำ คนที่ดื่มน้ำน้อยจะมีผิวที่เหี่ยวย่นได้ง่าย น้ำเป็นส่วนประกอบของเซลล์ผิว เซลล์ผิวจะฟูและยืดหยุ่นมีสุขภาพดีถ้าได้รับน้ำอย่างเพียงพอ 10 วิธีแก้หน้าแก่ ง่ายๆ ที่ใครๆก็ทำได้ 1. นวดหน้าด้วยไข่ขาว วิธีนี้เป็นวิธีง่าย ๆ ที่คุณหาวัตถุดิบได้ที่ในครัวของคุณเอง เริ่มจากการนำเฉพาะไข่ขาวมาพอกทาที่หน้า จากนั้นใช้นิ้วนางและนิ้วกลางนวดวนทั้งหน้า แล้วทิ้วไว้จนไข่ขาวแห้ง ล้างหน้าออก ทำเป็นประจำสม่ำเสมอประมาณสัปดาห์ละครั้ง จะช่วยให้ผิวหน้าเรียบตึงและไข่ขาวยังช่วยขจัดสิ่งสกปรกบนใบหน้าและสิ่งที่ติดค้างอยู่ตามรูขุมขนด้วย 2. ใช้ครีมกันแดดและหลีกเลี่ยงแสงแดด แสงแดดคือตัวการที่ทำให้หน้าแก่ดังที่ได้กล่าวไปแล้วในสาเหตุของหน้าแก่ ถ้าไม่อยากให้หน้าแก่เร็วทั้งริ้วรอยเหี่ยวย่น จุดด่างดำและความกร้านหมอง ทุกวันหลังจากล้างหน้าตอนเช้าและบำรุงผิวหน้าด้วยครีมบำรุงผิวหน้าแล้ว ต้องทาครีมกันแดดหรือซันบล็อกเสมอ ครีมกันแดดมีความเข้มข้นของเอชพีเอฟที่ต่างกัน คุณต้องเลือกทาครีมกันแดดสำหรับผิวหน้าอย่างน้อย เอชพีเอฟ 15 แต่ถ้าวันไหนที่แดดจ้าแรงมากก็ให้เพิ่มความเข้มข้นขึ้นและทาครีมกันแดดซ้ำเมื่อต้องออกแดดแรงทุก 1 ชั่วโมงจะยิ่งได้ผลดี 3.
นอนหลับไม่เพียงพอ การนอนพักผ่อนน้อยเกินไป จะทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้า เมื่อคุณนอนพักผ่อนไม่เพียงพอ รอยหมองคล้ำที่ถุงใต้ตา และผิวที่หย่อนคล้อย จะแสดงออกที่ใบหน้าเป็นส่วนแรกๆ นอกจากนี้ การพักผ่อนไม่เพียงพอ ยังเป็นหนึ่งในปัจจัยที่สำคัญ ทำให้ความจำลดลง มีอาการหดหู่ รวมทั้งความสนใจในการทำกิจวัตรประจำวันต่างๆ ลดลง และคิดลบ งานวิจัยแสดงว่า ผู้ใหญ่ควรนอนหลับพักผ่อน 8-9 ชั่วโมงจะดีที่สุด ลดคาเฟอีนระหว่างวัน (ควรงดคาเฟอีนช่วงเย็น) และหลีกเลี่ยงการทานอาหาร 2 ชั่วโมงก่อนนอน และควรพักผ่อนให้เป็นเวลา เพิ่มความคิดเห็นของคุณลงใน "Patcharapa" เว็บไซต์ของ "วัยรุ่นหน้าใส"
ขอบคุณภาพบางส่วนจาก spectrumretirement บทความแนะนำ ฝันว่าสร้างบ้านใหม่ เป็นลางร้ายหรือลางดีมาดูเลขเด็ดกัน! ฝันว่าป่วย ติดโควิด 8 คำทำนายฝันพร้อมเลขเด็ดพารวย! ฝันเห็นเพื่อนเก่า เลขเด็ด เพื่อนเรามาให้โชค! ฝันว่าถูกหวย 8 คำทำนายฝัน ที่เป็นลางดีบอกว่าคุณกำลังมีโชค! ฝันว่าได้เก็บเห็ด มีเลขเด็ดและคำทำนายฝันแม่นๆ แบบนี้
ขาดการออกกำลังกาย การออกกำลังกายช่วยในเรื่องของกล้ามเนื้อและการไหลเวียนของเลือด การออกกำลังกายเป็นหนึ่งในโปรแกรมการชะลอวัยที่สำคัญ การออกกำลังกายเป็นประจำนั้น นอกจากจะได้ประโยชน์ทางด้านร่างกายแล้ว ยังมีผลดีต่อผิวหน้า ทำให้ดูอ่อนเยาว์อีกด้วย 4. อากาศที่หนาวเย็น อากาศที่หนาวเย็นส่งผลต่ออายุผิวของเรา ทำให้ผิวแห้งง่าย ดังนั้น ควรใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ ไม่ว่าคุณจะอยู่ในร่ม หรือในที่ที่มีอากาศร้อน ซึ่งอาจส่งผลให้ผิวแห้ง การใช้มอยเจอร์ไรเซอร์นั้น ทำให้สบายผิว และลดผลกระทบต่ออายุผิวของเราได้ 5. การดื่มแอลกอฮอล์ แอลกอฮอล์ส่งผลต่ออายุผิวของคนเรา การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้หลอดเลือดใต้ผิวหนังขยายตัว และเพิ่มการไหลเวียนของเลือด แต่ถ้าดื่มมากเกินไป หลอดเลือดจะถูกทำลายอย่างถาวร 6. ความเครียด คุณอาจเคยได้ยินคำพูดที่ว่า "อย่าขมวดคิ้ว เพราะจะทำให้ผิวเกิดริ้วรอย" ทั้ง ความเครียด และความกังวล ทำให้เราต้องขมวดคิ้วอยู่บ่อยๆ และเมื่อเราทำบ่อยครั้ง กล้ามเนื้อที่หน้าเราจะคงรูปนั้นไว้ จนเกิดริ้วรอย... การชะลออายุผิวนั้น สามารถทำได้โดยลดความเครียด และควรเปลี่ยนอิริยาบถในการแสดงออกทางสีหน้าระหว่างวัน นอกจากนี้ การนั่งสมาธิ การเล่นโยคะ และการออกกำลังกายอย่างเบาๆ ก็ช่วยต่อต้านริ้วรอย ทำให้คุณดูเด็กลงได้ 7.